Férias existem para desacelerar. Dormir sem despertador, almoçar sem pressa, trocar compromissos por presença. Mas, enquanto você muda o ritmo, a pele continua obedecendo ao próprio relógio. O relógio biológico não tira férias À noite, especialmente durante o sono profundo, a pele entra em uma janela importante de recuperação. É

Você promete, todo mês de julho, que vai beber mais água. Também promete dormir cedo, comer menos besteira e trocar o banho quente por um “morninho, só isso”. E, todo mês de agosto, sua pele senta ao seu lado e conta pra qualquer um que nada disso aconteceu. Não é

Outro dia, no banheiro, sob aquela luz que não perdoa ninguém, fiquei por alguns minutos apenas olhando para mim mesma. Não peguei o celular. Não inventei uma tarefa urgente para escapar do espelho. Fiquei ali, encarando as linhas do meu rosto e do meu corpo. E não falo apenas daquelas